ささみは低脂肪というだけではなく、ダイエットや美肌、疲労などに効く栄養が豊富です。

太りにくく痩せやすい体になるためには、たんぱく質を積極的にとることが大切です。

卵や肉、魚などの動物性たんぱく質が有効で、中でも、脂肪分の少ない鶏むね肉やささみがオススメです。

低カロリーで食物繊維が豊富なキノコ類や、ビタミンとミネラルが豊富なブロッコリーに

ささみのたんぱく質をプラスすれば満腹感を感じやすく、満たされる食事になりますよ♪

たんぱく質の取り過ぎは、肝機能低下を招きます。

食事でたんぱく質を摂る分には問題ありませんが、それに加えてプロテインやサプリメントを飲むと

肝臓でたんぱく質が代謝しきれなくなります。

過剰摂取に注意してくださいね。

みやざき地頭鶏のささみは、焼いても蒸しても固くなりずらいです。

ぜひ、ブロッコリーやキノコを使ったお料理でお試しください。

みやざき地頭鶏　ささみはこちらから。

https://akasatana.theshop.jp/items/35468612