秋は美味しい食材が豊富な季節ですが、美味しさを追求するだけでなく、健康的な体作りも忘れてはいけません。そこで、みやざき地頭鶏（じとっこ）の栄養価とその特長を活かし、美味しさを堪能しながら筋肉を鍛える秘訣をご紹介します。美味しさと健康を両立させるために、地頭鶏を上手に活用していきましょう。

【みやざき地頭鶏の栄養価と特長】

みやざき地頭鶏は、高たんぱくで低脂肪な肉質が特長です。豊富なタンパク質は筋肉の修復や成長に必要不可欠であり、低脂肪なので食べ過ぎの心配もありません。また、豊富なビタミンやミネラルも含まれており、健康的な体づくりに貢献します。

【みやざき地頭鶏を使った筋肉UPレシピ】

1. 地頭鶏のたんぱく質強化サラダ：みやざき地頭鶏の旨味を味わいを生かしたサラダは、筋肉をつけるには最適です。豊富なたんぱく質と野菜の栄養が組み合わさり、美味しさと栄養価の両立が図れます。

2. 地頭鶏手羽先焼き：ヘルシーな調理法である焼きは、脂肪を抑えつつたんぱく質を摂取することができます。香ばしい風味と地頭鶏の旨味が絶妙にマッチし、筋肉を鍛えるための美味しい選択肢となります。

【秋の美味しさと健康を両立】

秋の味覚を楽しみつつ、みやざき地頭鶏を上手に取り入れることで、美味しさと筋肉UPを両立させることが可能です。バランスの取れた食事と適度な運動を取り入れながら、美味しく健康的な秋を過ごしましょう。